{"id":825,"date":"2023-09-16T18:37:49","date_gmt":"2023-09-16T16:37:49","guid":{"rendered":"https:\/\/vedas-endurance.fr\/?page_id=825"},"modified":"2023-09-16T19:19:16","modified_gmt":"2023-09-16T17:19:16","slug":"edito-de-michel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vedas-endurance.fr\/index.php\/edito-de-michel\/","title":{"rendered":"Edito de Michel"},"content":{"rendered":"\n

Pr\u00e9ambule :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ce premier \u00e9ditorial et les suivants n’ont d’autre ambition que de favoriser les \u00e9changes sur les multiples sujets li\u00e9s \u00e0 notre passion commune : la course \u00e0 pied.<\/p>\n\n\n\n

M\u00eame si pour faciliter l’\u00e9criture, des mots tels que \u00abconseils\u00bb ou \u00abr\u00e8gles\u00bb apparaissent, le signataire reste bien conscient que la pratique de la course \u00e0 pied est d’abord ludique et n’a aucune vell\u00e9it\u00e9 \u00e0 se poser en gourou, et naturellement, le cas \u00e9ch\u00e9ant, tout d\u00e9bat contradictoire est bienvenu.<\/p>\n\n\n\n

Maintenant que le ton est donn\u00e9, revenons \u00e0 nos runnings, et \u00e0 la Pr\u00e9paration de base :<\/p>\n\n\n\n

Voici donc venu le temps des bonnes r\u00e9solutions, apr\u00e8s les vacances farniente pour bon nombre, et avant les agapes full cholest\u00e9rol de fin d’ann\u00e9e qui nous menacent tous.<\/p>\n\n\n\n

C’est en ce d\u00e9but de saison que les d\u00e9butants comme les plus aguerris vont r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer leur potentiel, chacun selon ses moyens physiques et ses disponibilit\u00e9s familiales et professionnelles.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui est important, c’est de bien fixer les objectifs de la saison, car la pratique de la course \u00e0 pied procure bien plus de satisfactions lorsqu’elle proc\u00e8de d’une d\u00e9marche un tant soit peu organis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Planifier sa saison permet de maintenir intacte sa motivation et de progresser \u00e0 son rythme.<\/p>\n\n\n\n

Tous les objectifs sont honorables, depuis le jog passe-temps, jusqu’aux r\u00eaves de chronos les plus fous pour quelques extra-terrestres de l’ultra.<\/p>\n\n\n\n

Tous les coureurs, depuis ceux qui engloutissent plus de calories au petit dej post jog dominical qu’ils n’en laissent dans la garrigue, jusqu’aux performeurs les plus rigoureux, appartiennent \u00e0 cette m\u00eame famille de ces dr\u00f4les de fous qui s’\u00e9panouissent en se faisant un peu mal sur les sentiers goudronn\u00e9s ou pas, et en commentant longuement leurs bleus et leurs bosses, oubliant ainsi leur stress du quotidien. <\/p>\n\n\n\n

Toutefois, pour tirer le meilleur parti de la course \u00e0 pied, que l’on suive ou non un programme, il est vivement recommand\u00e9 de suivre quelques r\u00e8gles. Ces r\u00e8gles regroup\u00e9es ici sous quatre titres et qu’on va aborder en termes g\u00e9n\u00e9raux feront l’objet d’\u00e9ditoriaux plus d\u00e9taill\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n

A vos marques, pr\u00eats………..<\/p>\n\n\n\n

Bon entra\u00eenement \u00e0 toutes et \u00e0 tous<\/p>\n\n\n\n

MF<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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