{"id":3282,"date":"2026-02-02T13:17:47","date_gmt":"2026-02-02T12:17:47","guid":{"rendered":"https:\/\/vedas-endurance.fr\/?p=3282"},"modified":"2026-02-02T13:17:47","modified_gmt":"2026-02-02T12:17:47","slug":"plaisir-a-tous-les-etages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vedas-endurance.fr\/index.php\/2026\/02\/02\/plaisir-a-tous-les-etages\/","title":{"rendered":"Plaisir \u00e0 tous les \u00e9tages"},"content":{"rendered":"\n
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-Ils \u00e9taient une petite quinzaine du club inscrits sur les trois formats propos\u00e9s sur le trail de Mireval ce dimanche.<\/p>\n\n\n\n

Autant dire qu\u2019ils jouaient \u00e0 domicile : monotraces aux cailloux bien aff\u00fbt\u00e9s, sentiers sinueux, belles mont\u00e9es qui font chauffer les cuissots\u2026 sans oublier les larges DFCI o\u00f9 les relances permettent de se d\u00e9gourdir les jambes apr\u00e8s tous ces efforts. Alors en mode course, c\u2019est un vrai r\u00e9gal, et ils s\u2019en sont donn\u00e9 \u00e0 c\u0153ur joie sur ces beaux sentiers qu’on aime tant. A noter la belle organisation de ce superbe trail, BBQ et bi\u00e8re \u00e0 l’arriv\u00e9e (avec mod\u00e9ration), de quoi bien se remettre de ses \u00e9motions !   <\/p>\n\n\n\n

Et le plaisir a accompagn\u00e9 de belles perf ! On notera particuli\u00e8rement les jolis podiums du week-end : f\u00e9licitations \u00e0 Magalie pour sa tr\u00e8s belle 2\u1d49 place dans sa cat\u00e9gorie sur le 16 km et Tom sur le 8, 1er de sa cat\u00e9gorie. Sur le 28 km, \u00c9ric termine au pied du podium avec une solide 4\u1d49 place dans sa cat\u00e9gorie, tandis que Marc, notre coach trail, signe une belle 5\u1d49 place, bravo \u00e0 eux ! Les autres n\u2019ont pas d\u00e9m\u00e9rit\u00e9 pour autant, loin de l\u00e0, et comme souvent, on retiendra surtout les sourires \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e et la pr\u00e9sence des supporters et photographes de V\u00e9das, post\u00e9s aux d\u00e9tours des chemins, toujours pr\u00eats \u00e0 donner de la voix et \u00e0 immortaliser ces moments de plaisir et de partage.<\/p>\n\n\n\n

-Sinon, les pr\u00e9pas s\u2019encha\u00eenent ! Au d\u00e9part du March\u00e9 du Lez, un groupe men\u00e9 par C\u00e9cile est all\u00e9 se faire les mollets et les cuisses dans les escaliers et ruelles pentues de Montpellier. Treize kilom\u00e8tres parfaits pour se pr\u00e9parer aux exigences du prochain Urban Trail de N\u00eemes. En parall\u00e8le, un autre groupe de 17 coureurs \u00e9tait engag\u00e9 sur une sortie pr\u00e9pa marathon de Paris avec trois blocs d\u2019allure. Merci \u00e0 Ma\u00ebva d’avoir men\u00e9 cet entra\u00eenement avec sourire et efficacit\u00e9, les courbatures du lendemain matin sont bien la preuve que l’exercice a \u00e9t\u00e9 utile. Ce matin c’est hydratation et \u00e9tirements\u2026.<\/p>\n\n\n\n

-Auparavant, samedi matin malgr\u00e9 une m\u00e9t\u00e9o quelque peu mena\u00e7ante, Michel a su, comme toujours, motiver ses troupes ; direction la piste de Fabr\u00e8gues pour quelques courageux : travail de vitesse, rigueur et pr\u00e9cision, mais le tout dans la bonne humeur. Encore une belle s\u00e9ance, \u00e0 d\u00e9couvrir sans h\u00e9sitation pour celles et ceux qui veulent progresser et profiter des nombreux conseils avis\u00e9s de notre coach.<\/p>\n\n\n\n

Franchement\u2026 ils sont quand m\u00eame sympas, ces week-ends ! <\/p>\n\n\n\n

Forza V\u00e9das<\/p>\n\n\n\n

Trail de Mireval <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Pr\u00e9pa Marathon<\/p>\n\n\n\n

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Nos pistards<\/p>\n\n\n\n

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r\u00e9sultats Mireval<\/p>\n\n\n\n

8km <\/p>\n\n\n\n

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17km<\/p>\n\n\n\n

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28km<\/p>\n\n\n\n

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