{"id":3401,"date":"2026-02-23T13:56:50","date_gmt":"2026-02-23T12:56:50","guid":{"rendered":"https:\/\/vedas-endurance.fr\/?p=3401"},"modified":"2026-02-23T13:56:50","modified_gmt":"2026-02-23T12:56:50","slug":"just-un-week-end","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vedas-endurance.fr\/index.php\/2026\/02\/23\/just-un-week-end\/","title":{"rendered":"Just un Week end"},"content":{"rendered":"\n

Ils \u00e9taient trois V\u00e9dasiens \u00e0 accrocher un dossard ce week-end. Du c\u00f4t\u00e9 de Saint-Guilhem-le-D\u00e9sert, la belle et redout\u00e9e Sauta Roc a mis nos courageux athl\u00e8tes \u00e0 rude \u00e9preuve. Un d\u00e9cor de carte postale, oui\u2026 mais avec des mont\u00e9es qui piquent s\u00e9rieusement les mollets ! Une belle cure d’acide lactique en somme.<\/p>\n\n\n\n

Sur le 25 km et un peu plus de 1000 de d+  Charles et notre coach trail Marc ont tout donn\u00e9 dans les trois mont\u00e9es (mention sp\u00e9ciale \u00e0 la troisi\u00e8me, celle qui fait douter de ses choix de vie). Ils ont profit\u00e9 du superbe trac\u00e9 et d\u2019une m\u00e9t\u00e9o id\u00e9ale : 3h10 pour Charles, 3h20 pour Marc. Solide !<\/p>\n\n\n\n

Sur le 15 km et 700 de D+ Yohanna a g\u00e9r\u00e9 sa course avec s\u00e9rieux jusqu\u2019au bout, bouclant l\u2019\u00e9preuve en 2h45. Malheureusement, une chute \u00e0 proximit\u00e9 de l\u2019arriv\u00e9e vient ternir la f\u00eate avec une belle entorse. On lui souhaite une r\u00e9cup\u00e9ration express : un semi et un marathon arrivent \u00e0 grands pas\u2026 et on la conna\u00eet \u00e7a va pas lui plaire si \u00e7a dure!<\/p>\n\n\n\n

Ils n\u2019\u00e9taient pas en course officielle, mais les autres n\u2019ont rien lach\u00e9 pour autant. Avec ces superbes conditions m\u00e9t\u00e9o, ce sont trois sorties club qui \u00e9taient propos\u00e9es ce dimanche. Oui, trois. Parce qu\u2019un seul footing, ce serait trop simple.<\/p>\n\n\n\n

Fred proposait une sortie \u201csp\u00e9ciale marathon\u201d du c\u00f4t\u00e9 de la Maison de la Nature : 24 km avec blocs d\u2019allures sp\u00e9cifiques. Et autant dire que \u00e7a a envoy\u00e9 du lourd ! <\/p>\n\n\n\n

Patrick, lui, a embarqu\u00e9 une joyeuse bande de traileurs sur les magnifiques sentiers de la Gardiole : 16 km et 420 m de D+. Que du bonheur\u2026 enfin, surtout dans les descentes et les mont\u00e9es, sont fous ces traileurs.<\/p>\n\n\n\n

C\u00e9cile proposait une sortie sur les traces de la ligne 5 du tram. Une vingtaine de coureurs ont r\u00e9pondu pr\u00e9sent et se sont r\u00e9gal\u00e9s : un beau trac\u00e9, une super ambiance et de belles relances sur ce parcours de 15 km. On notera la participation d\u2019une partie des filles du groupe 5, pour qui c\u2019\u00e9tait une premi\u00e8re sur la distance. Et quelle premi\u00e8re ! Encore bravo les filles, vous avez assur\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

Enfin, premi\u00e8re reco technique du Saint-Jean-de-V\u00e9das Trail sur une portion du c\u00f4t\u00e9 de Fabr\u00e8gues pour le 32 km. Et on peut d\u00e9j\u00e0 vous le dire : il va \u00eatre magnifique ce trail. Vivement le 26 avril !<\/p>\n\n\n\n

Bravo \u00e0 tous pour votre \u00e9nergie, votre bonne humeur et votre d\u00e9termination. Et maintenant\u2026 vivement le week-end prochain, qu\u2019on recommence.<\/p>\n\n\n\n

Forza V\u00e9das<\/p>\n\n\n\n

Sauta roc <\/p>\n\n\n\n

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Sortie Marathon<\/p>\n\n\n\n

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Les traileurs dans la Gardiole<\/p>\n\n\n\n

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Sortie ligne 5 <\/p>\n\n\n\n

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