Sur tous les fronts !

Qui dit marathon dit préparation, même chose pour un trail de 50 Km ou 100Km, et c’est ce que font nos adhérents avec rigueur et passion chaque week-end.

-Sur la prépa Marathon, on attaque la phase descendante, le plus dur est fait et on laisse maintenant les corps et les esprits se régénérer un peu pour arriver le plus frais possible à la capitale. Samedi tout de même quelques tours de pistes sur le tartan de Fabrègues et dimanche une séance du côté de Cournonterral que Jean Pierre avait préparée une fois de plus de main de maître : près de 20km agrémentés de 3X15mn à allure Marathon. On retrouvera tout ce beau monde encore aux entrainements de mardi et jeudi cette semaine, mais les têtes sont déjà tournées vers les champs Élysées…

-Coté Trail, et ça devient un rituel, Cécile commence son week-end dès le vendredi ; ils étaient 4 à l’accompagner du coté de Saint-Bauzille de Montmel, pour une balade dont elle a le secret, 17Km et 520 m de D+ avec des paysages toujours aussi magnifiques.

-Patrice quant à lui, proposait un week-end “très choc”, “très nature”, mais aussi “très D+”, de quoi s’affûter un peu plus pour ceux qui ne le seraient pas encore assez. Des bonnes conditions bien fraiches et pluvieuses, des côtes à faire cracher ses poumons, des descentes à découper les quadris, bref de quoi s’amuser comme des petits fous tout un week-end : Samedi 1729 M de D+ sur 34 km autour du Mont Aigoual et retour par Aire de côte, toujours aussi sublime. Pour un vrai Week-end choc, il fallait remettre ça le lendemain, ils sont donc repartis pour une petite promenade vers le lac des pises et là ce sont 23km et 1193 de D+ qui les attendaient avec une petite pluie fine et bien fraîche sinon c’est pas drôle et ils n’auraient surtout pas pu tester leurs jolies vestes de pluie….

Si les marathoniens sont prêts, il en est de même pour le groupe Transaubrac : la fête va être belle !!!!

-En parlant de course, le clou du spectacle ce samedi était du côté du joli village de Bouzigues ; Le trail de Bouzigues est réputé pour son parcours mais aussi pour sa brasucade, moment de partage et de dégustation post course. Mais avant ce plaisir, il fallait affronter les parcours de 11 et 23 km en garrigue avec de superbes points de vue mais aussi de très nombreux cailloux….

Védas endurance était encore une fois bien représenté et c’est en nombre et dans la bonne humeur qu’ont été affrontées les différentes distances.

Félicitations à vous tous pour vous êtres lancés dans cette aventure et spéciale dédicace à ceux qui montent sur le podium.

Sur le 11km

Maelig 3eme Jum, Mireille 2eme M4 et surtout Gerard notre star du jour 1^er M8

Thierry au pied du podium avec une très belle 4eme place en M6,

Sur le 23Km

Michel rafle la première place en M8, joli monsieur le coach, belle perf !

…Et Patrick (voulant certainement imiter Denis) remporte le prix de la plus belle cascade, plus de peur que de mal, il a bien terminé la course.  

Bravo à vous tous pour ces belles perf, et vos beaux sourires sur toutes les photos montrent bien qu’au-delà des podiums, c’est bien du plaisir et du partage que tout le monde est venu chercher en ce beau samedi. D’aucuns prétendent que certains ne seraient venus que pour la brasucade, on a des noms, mais on ne dira rien…

-Toujours côté course, le classique du week-end, un énième podium de Philippe sur le 5 km de Boisseron ; il l’avait annoncé, il l’a fait, la routine quoi !

-Le dernier exploit du Week-end, c’était du côté de Sainte Maxime pour le très relevé marathon du golf de Saint Tropez (support du championnat de France) où Didier termine dans le Top Ten de sa catégorie (9eme M5) ; il passe la ligne d’arrivée avec un superbe chrono de 3h13. Une jolie perf qui l’autorise maintenant à profiter en mode touriste de la côte d’azur !!!!

Merci à vous tous de nous faire vivre semaine après semaine toutes ces émotions et ces beaux moments de sport. Merci à l’ensemble de nos coachs et organisateurs qui nous préparent dans la bienveillance et la bonne humeur afin d’aborder nos objectifs respectifs dans les meilleures dispositions, et un grand merci à notre coach Erick qui nous élabore les plans d’entrainements nous permettant de progresser de façon régulière.

Vivement le week-end prochain !!!

Forza Védas

11 Kms

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 23KM